Acompañamiento Individual - Paquetes de 3/5 sesiones
Tu camino hacia la transformación
Un viaje personalizado que combina técnicas respaldadas por la ciencia con tu visión única de la vida.
Te ofrezco dos paquetes diferentes para que puedas elegir el que mejor se adapte al momento en el que te encuentras en tu camino.
La transformación comienza con una consulta personal para alinearnos con tus objetivos, explorar tus desafíos actuales y clarificar tu visión de futuro. Esta inmersión profunda marca el rumbo de nuestro viaje juntos. A lo largo de estas sesiones hechas a tu medida, combino el rigor científico con el poder transformador del breathwork. Así mismo, crearemos un espacio para el cambio profundo Integrando prácticas como la Respiración Consciente Conectada.
Feature"The Foundation Pack (3 sessions)""Sustained Integration (5 sessions " Best for:Stress relief and curiosityDeep pattern shift, and integration AimIntroduce meaningful changeMaster meaningful practice FocusNervous system ‘reset’Pattern breaking and embodiment Duration3-4 weeks (90 mins./session)5-7 weeks (90 mins./session) Discovery callFree (45 minutes)Free (45 minutes) SupportEmail support during journeyPriority text or whatsapp support BonusDigital breathwork guideTailored home-practice audio Price£ 250.00 (£83.00/sesion)"£404.00 (£80.00/session) "
Paquete Base Renovación (3 sesiones)"Integración permanente (5 sesiones) " Ideal para:Alivio de estrés y curiosidadCambio duradero y transformación emocional ObjetivoIntroducir un cambio significativoDominar una práctica transformadora EnfoqueDesbloqueo de sistema nerviosoCambio profundo de patrones e integración corporal Duración3-4 semanas (90 mins./sesión)3-4 semanas (90 mins./sesión) Llamada orientativa:Gratuita (45 minutos)Gratuita (45 minutos) SeguimientoApoyo por emailPrioritario por Whatapp o mensaje de texto ExtrasGuía digital de breathworkAudio personalizado para práctica en casa Precio£ 250.00 (£83.00/sesión)£404.00 (£80.00/sesión)
Feature"The Foundation Pack (3 sessions)""Sustained Integration (5 sessions " Best for:Stress relief and curiosityDeep pattern shift, and integration AimIntroduce meaningful changeMaster meaningful practice FocusNervous system ‘reset’Pattern breaking and embodiment Duration3-4 weeks (90 mins./session)5-7 weeks (90 mins./session) Discovery callFree (45 minutes)Free (45 minutes) SupportEmail support during journeyPriority text or whatsapp support BonusDigital breathwork guideTailored home-practice audio Price£ 250.00 (£83.00/sesion)£404.00 (£80.00/session)
1 - El paquete de base (3 sesiones): "Breathwork para la renovación y la conexión interior."
Ideal para: Quienes se inician en el breathwork, desean regular su sistema nervioso y despejar la posible niebla mental inmediata. Establecemos tu punto de partida y te ponemos en movimiento en la dirección correcta.
2 - La integración permanente
(5 sesiones): "Tu hoja de ruta hacia un cambio duradero."
Ideal para: Quienes están listos para ir más allá de un cambio inicial. Tenemos el espacio para desmantelar patrones profundamente arraigados, consolidar tu visión de vida y asegurarnos de que tus nuevos hábitos estén plenamente integrados en tu vida cotidiana.
Qué esperar: Tu viaje de 3 o 5 sesiones
Embarcarse en un viaje de varias sesiones nos permite ir más allá de la superficie y crear cambios neurológicos y emocionales duraderos. Así es como navegamos tu transformación:
El punto de partida: Descubrimiento y visión — Ambos paquetesees
Antes de empezar con las sesiones de respiración, nos alineamos. Comenzamos con una llamada de descubrimiento de 45 minutos para trazar un mapa de tus desafíos actuales y clarificar tu "estrella polar". Esto asegura que cada sesión de breathwork posterior esté anclada en tus objetivos de vida específicos.
La base: Técnicas respaldadas por la ciencia — Ambos paquetes
Cuando sabes cómo funciona, le ayudas a funcionar mejor. En nuestras sesiones iniciales, te introducimos en la fisiología de la respiración. Aprenderás herramientas respaldadas por la ciencia para regular tu sistema nervioso, reducir el estrés inmediato y preparar tu cuerpo para un trabajo emocional más profundo.
La inmersión profunda: Respiración Consciente Conectada — Ambos paquetes
A medida que la confianza y la capacidad se desarrollan, y partiendo de nuestras observaciones conjuntas, podremos explorar la transición hacia una Respiración Consciente Conectada personalizada. Esta poderosa técnica de respiración circular atraviesa suavemente la mente analítica, creando espacio para una liberación emocional profunda, una intuición más agudizada y la limpieza de bloqueos subconscientes.
La integración: Transforma la revelación en acción — Sólo en el paquete de 5 sesiones
El breathwork a menudo trae momentos de revelación. Dedicamos tiempo a integrar estos avances, asegurándonos de que la claridad que encuentras en la esterilla se traduzca en cambios tangibles en tu vida cotidiana y tu carrera.
La hoja de ruta hacia el futuro — Sólo en el paquete de 5 sesiones
En nuestra sesión final, consolidamos tu progreso. Te irás con un "kit de herramientas de respiración" personalizado y una clara comprensión de cómo mantener tu nuevo estado de alineación mientras avanzas hacia tu visión de futuro.
¿No sabes qué camino es el adecuado para ti?
La elección entre el paquete de 3 y el de 5 sesiones depende de tus objetivos actuales y del espacio que desees dedicar a tu transformación. Aquí tienes una guía sencilla:
¿Para quién es el paquete de base de 3 sesiones?
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El "reinicio": Buscas una forma poderosa de despejar la niebla mental, liberar el estrés acumulado y reconectar con tu estado
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El/la "curioso/a": Eres nuevo/a en el breathwork y quieres explorar con un enfoque estructurado y respaldado por la ciencia.
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"La segunda vuelta": Ya tienes una comprensión básica del breathwork y buscas un intensivo a corto plazo para recuperar tu impulso.
¿Para quién es el paquete intensivo profundo de 5 sesiones?
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La "evolución": Estás navegando una transición vital importante (profesional, sentimental o de crecimiento personal) y necesitas un espacio para el cambio sostenido.
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El "rompebloqueos": Tienes patrones específicos y profundamente arraigados que estás listo/a para desmantelar, y quieres el tiempo necesario para asegurarte de que no regresen.
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El "integrador/a": Quieres el arco completo — desde el descubrimiento y la base hasta las revelaciones de liberación profunda y la consolidación final de tu visión a largo plazo.
¿Puedo cambiar de opinión más adelante?
Por supuesto. Muchos clientes comienzan con el paquete de 3 sesiones para ver cómo se sienten. Si en algún momento deseas profundizar más, podemos actualizar sin problema tu paquete al intensivo de 5 sesiones en cualquier momento durante nuestro trabajo juntos.
¿Todavía no te decides? Hablemos. Reserva una llamada de descubrimiento gratuita. Hablaremos de tus objetivos y elegiremos juntos el camino que mejor sirva a tu visión.
Preguntas frecuentes
¿Qué es exactamente la Respiración Consciente Conectada?
Es una técnica de respiración segura y suave (aunque poderosa) en la que la inhalación y la exhalación se unen sin pausa. Al crear este "círculo" continuo de respiración, ayudamos a la mente analítica a apartarse, permitiéndote acceder a estados emocionales más profundos y a una liberación física que la conversación por sí sola a menudo no puede alcanzar.
¿Está respaldado científicamente?
Por supuesto. El breathwork influye directamente en el sistema nervioso autónomo. Al modificar tu patrón de respiración, podemos llevar al cuerpo de un estado de "lucha o huida" a un estado de "descanso y digestión", o incluso acceder a estados de "flujo óptimo". Utilizamos estas palancas fisiológicas para ayudarte a regular el estrés y mejorar la claridad mental.
Nunca he practicado breathwork. ¿Es esto para mí?
¡Sí! La mayoría de mis clientes son principiantes. Como tenemos varias sesiones juntos, no tenemos prisa. Dedicamos la primera sesión a construir tu "base de respiración" para que te sientas completamente seguro/a y cómodo/a antes de adentrarnos en un trabajo más profundo.
¿Cómo se siente realmente una sesión?
La experiencia de cada persona es única. Algunas personas sienten una profunda relajación física, otras experimentan revelaciones emocionales o "destellos" de intuición. Puede que sientas hormigueos en el cuerpo o una sensación de paz profunda. Estaré ahí para guiarte y acompañarte en cada sensación.
¿Necesito algún equipo especial?
Solo necesitas un espacio tranquilo donde no te interrumpan, un lugar cómodo donde tumbarte (como una esterilla de yoga o una alfombra), y quizás una manta y un cojín. ¡Del resto nos ocupamos durante nuestra llamada de descubrimiento!
Una nota breve sobre las “contraindicaciones"
Nota: Esta práctica no está recomendada para personas con determinadas condiciones médicas, como enfermedades cardiovasculares, hipertensión severa o epilepsia. Se puede adaptar la técnica para una práctica segura. Durante nuestra llamada de descubrimiento hablaremos de tu historial de salud para asegurarnos de que esta práctica es adecuada para ti.