Mi práctica de yoga se remonta a hace cuarenta años, pero utilizo técnicas básicas de respiración desde mi infancia gracias a un libro sobre un monje tibetano que se hizo popular en aquella época. La respiración me ayudó en mis días de juventud durante las temidas visitas al dentista, alivió el estrés durante mi adolescencia y me asistió con éxito durante el parto natural de mis dos hijas.

Sin embargo, la verdadera transformación llegó cuando experimenté una especie de depresión posnatal en la que todos mis sistemas colapsaron, dejándome sin poder caminar ni mantenerme erguida.

Fue entonces cuando una amiga (mi ángel) me invitó a una clase de Kundalini Yoga. Allí, una mezcla de respiración, movimiento, cantos de mantras y meditación hizo su magia; al final de la sesión, pude moverme libremente entre un mar de lágrimas. También encontré una clase de Masaje Infantil que, a través del contacto afectuoso, encendió un vínculo profundo con mi bebé, permitiéndome comprender sus señales y escuchar sus necesidades.

El resto es una historia feliz.

Mi mente curiosa —a veces un poco persistente— me ha llevado a profundizar en el porqué estas herramientas son tan transformadoras, siendo una fuente de energía y dejándote una sensación de felicidad inexplicable. Así, tras más de veinte años practicando, estudiando y enseñando yoga, mindfulness y meditación, además de disfrutar del arte del masaje, llegué a la conclusión de que el ingrediente mágico del que brotan todas las prácticas de bienestar es la RESPIRACIÓN.

¡Tan básico, simple y maravilloso!

Cuanto más aprendo sobre ella, más deseo contagiar al mundo este entusiasmo, ya que he sido testigo una y otra vez del poder que tiene para ayudarte a recuperar la salud, la felicidad y la unidad con el universo.​